Neked mi a kifogásod?

Te is vártad már a korlátozások feloldását?
Talán te is azzal nyugattad magad, hogy hamarosan kinyitnak a konditermek és még nincs késő, gyorsan összehozod a nyári alakot. Most hogy ismét “karanténba” kerültünk, ennek egész kevés esélye van, kivéve ha nem vagy versenysportoló, és nem szerzel valahonnan igazolást. Valószínűleg már te is unod az otthoni edzést, és így a második karanténra bepunnyadtál, már nem érdekel az egész.

Van viszont egy fontos dolog ami mellett nem mehetünk el szó nélkül!

Mivel korlátozott lehetőségeink vannak, alig mozdulunk ki otthonról, home officeban vagyunk, utána pedig az emberek nagy százaléka biztos, hogy bedől sorozatozni, és így ennek köszönhetően a napi mozgás majdnem nulla.
Ezért is fontos, hogy ne hanyagoljuk el most sem, naponta legalább egy nagyobb sétát iktassunk be a hétköznapokba, mert ezzel is támogatjuk immunrendszerünket a vírus ellen.

Nagyon fontos lenne az is, hogy heti 2-3 alkalommal, minimum 30 percet mozogjunk, különben sokkal jobban ki lesz téve a szervezetünk a betegségeknek, legyengülünk.

Ejtenék pár szót a mozgásban gazdag életmód pozitív hatásairól is.

  • Először is pörög az anyagcserénk, ami fogyást eredményezhet, ha mellette rendben van a táplálkozás.
  • Az edzés boldogság hormont termel, ami ad a napunknak egy pozitív löketet.
  • Javul az állóképesség
  • Fejlődik az izomzat
  • Önbizalmat is ad, ha tudod, hogy igen ma is megcsináltam az edzést.
  • Javul a koncentráció és a teljesítőképesség, tehát kihat a munkádra is.
  • Jobban fogsz aludni, és még sorolhatnám.

Lehet, hogy Neked is eleged van már az egészből és sokkal több motivációd lenne mondjuk a konditeremben, de a saját egészséged érdekében szeretnélek megkérni arra, hogy tarts ki, mindannyiunknak most ugyanolyan nehéz, és talán már látni a fényt az alagút végén.

Szeretnék segíteni abban, hogy ezekben a hetekben/hónapokban se maradj mozgás nélkül, és ha a motivációd alábbhagyott, ajánlom figyelmedbe a 7 napos próbaidőszakot, amihez most kedvezményes áron biztosítok hozzáférést.
690 Ft-ért próbálhatod ki egy hétig az edzéseimet, ahol garantálom a jókedvet és a motivációt.

Eddz velem a karanténban, és hozzuk össze a nyári alakot együtt!

Ha érdekel, az e-mail címed megadása után küldöm is a kedvezményes kuponkódot, és egy tájékoztatót.

Illetve itt hagyok Neked egy kis kedvcsináló, bemutató videót az edzésekről.